恋上八段锦健康伴我行-长春大学图书馆

在“三八”国际劳动妇女节到来之际，为提倡科学文明健康的工作和生活方式，3月6日上午，图书馆妇委会组织全体女职工26人在五楼报告厅举行了“恋上八段锦健康伴我行”活动。
活动过程中，女职工们了解到“八段锦”是中华民族自古相传至今的一种健身气功，由八种如“锦”缎般优美，柔顺的动作组成，是一套独立而完整的，形体活动与呼吸活动相结合的健身法，更是国术精华之集“锦”，在现代养生保健生活中具有独特的作用。大家跟着八段锦教学视频认真学习，按照练体、练气、练心三个步骤学习和实践了“八段锦”的运动要领，学习后大家明显感受到八段锦对身体的调节作用，身心得到了放松，身体得到了锻炼。
各位馆领导也到场表示支持，并提倡将此运动持之以恒地开展下去，从而达到强身健体、强化体质、愉悦心情、增强集体凝聚力的效果，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。

恋上八段锦 健康伴我行

恋上八段锦健康伴我行